Ilgu laiku tika uzskatīts, ka smadzeņu darbību uzlabo prāta asināšanas spēles, piemēram, sudoku. Tās palīdzēja aiztaupīt apjukuma brīžus, kad ieej istabā un aizmirsti, kāpēc ienāci.
Nesenākos pētījumos zinātnieki noskaidroja, ka kardiovaskulārais treniņš, piemēram, skriešana vai dārza darbi, ir nozīmīgāki un aizkavē prāta spēju pavājināšanos, kas var iestāties jau pirms 40 gadu sliekšņa. Jaunāko pētījumu rezultāti liecina, ka tomēr jāatgriežas atpakaļ pie smadzeņu darbības, jo pastiprināta prāta trenēšana uztur smadzeņu darbības veselību un aktivitāti.
Tevi arī varētu interesēt
Šķir lapu tālāk, lai iepazītos ar raksta turpinājumu!
Tevi noteikti interesēs
- Nakts no pirmdienas uz otrdienu būs atmiņā paliekoša – sinoptiķi skaidro ar ko tā atšķirsiesby Sandra Vīgante
- Meteorologi informē iedzīvotājus, ka tas sāksies no 11.augusta: augustā gaidāmi ekstrēmi laikapstākļiby Sandra Vīgante
- Bez ķīmijas un lielām pūlēm: viens lēts līdzeklis padzīs no jūsu dārza visus zemesvēžusby Laura Andersone